یوگا روز پنجشنبه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته

ناماسته از قلب من به قلب شما
مجموعه یوگا هفت روز هفته برای همه شماست. اگر دنبال یک برنامه یوگای منظم، یکپارچه و روزانه برای هفت روز هفته می گردید، جای درستی هستید. هفت کلاس یوگا برای هفت روز هفته، همه شما در هر سطحی از یوگا باشید می توانید همراه این کلاسها تمرین کنید.
هر کلاس روزانه شامل حرکات گرم کننده، وینیاسا، سردکننده و شاواسانا است. برای شرکت کردن تو این کلاسها به تنها چیزی که نیاز دارید؛ عشق، اراده، تعهد، اعتماد و صبوری است.
پس لطفا، با من همراه باشید.

کلاس روز پنجشنبه به هیچ لوازم یوگایی نیاز ندارد و مناسب همه از مبتدی تا پیشرفته است.

اگر وقت، فرصت، شرایط، امکانات و … برای رفتن به کلاس یوگا و تمرین در حضور مربی را ندارید این مجموعه جدید از یوگا فارسی، به شما کمک می کند تا در مسیر یوگا همراه شوید. هر کلاس برای شما به گونه ای طراحی و در نظر گرفته شده است که مناسب همه می باشد و هر شخصی با توجه به میزان توانایی بدن تمرین ها را انجام خواهد داد. شما حتی می توانید این کلاس ها را با ویدیو ها و آموزش های دیگر در اینستاگرام و یوتیوب ثمین یوگا ادغام کنید.

لطفا، خواهشا به چرخه تغییر اعتماد کنید و در این مسیر صبور باشید. این مسیر به تعهد، عشق و توجه نیاز دارد تا بتوانید معجزه یوگا را تجربه کنید.

این مجموعه جزئی از کارما یوگا و کاملا رایگان می باشد پس لطفا با انتشار آن به چرخه دارما و گسترش آگاهی و عشق بپیوندید. 🙏🏻🌱💚

قدم اول در یوگا با ما، همراهی و عشق با شما

#DOYOGAMAKEACHANGE #SAMINYOGA

ناماسته از قلب من به قلب شما
ثمین یوگا متعهد است تا با استفاده از بهترین تکنیک های یوگای شرقی، غربی و چشم اندازهای دیجیتالی، پلی میان فرهنگ یوگا
به عنوان ترند، راه زندگی سالم و مسیر روشنگری ایجاد کند

ثمین یک مربی با تجربه و ثبت شده با سازمان یوگا الیانس آمریکا
ERYT® 500
و مدرس رسمی و اول مدرسه مربيگرى یوگا اُم مانى پادمِ هُم ثبت شده و زیر نظر سازمان یوگا الیانس آمریکا
RYS® 200
می باشد

رسالت ما اتصال دنیا به یوگا از طریق رسانه های دیجیتالی، رویدادهای یوگا، تعطیلات یوگا، دوره های مربیگری، کارگاه های آموزشی، کتاب ها، برنامه های شرکتی و امور خیریه است. هدف ما آموزش و رهایی ذهن، جسم و روح است

♥ Website: http://www.saminyoga.com/
♥ Instagram: https://www.instagram.com/saminyoga/
♥ Pinterest: https://www.pinterest.com/saminyoga/
♥ RYS® 200: https://www.yogaalliance.org/SchoolPublicProfile?sid=12687&lid=15849

♥مت یوگا مورد علاقه من♥
با استفاده از کد تحفیف SAMINYOGA و از طریق لینک می توانید مت یوگا لایفرم را با ۱۰٪ تخفیف تهیه کنید
https://us.liforme.com/?ref=AC-sEwKyMbhj

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
لطفا قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی و یوگا و یا رژیم غذایی جدید، به پزشک مراجعه کنید. با استفاده از فیلم های ما، شما تأیید و موافقت می کنید که نه ثمین یوگا و نه اشخاص مرتبط با ثمین یوگا هیچ گونه مسئولیتی در قبال هرگونه صدمه و ضرر در رابطه با هرگونه مطالب ارسال شده از ثمین یوگا ندارند
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Namaste from my heart to yours

SaminYoga.com is committed to bridging the gap between yoga culture as trend, preventative health practice, and positive enlightenment by utilizing the best practices of the East, West, and digital landscapes

Samin is an Experienced Yoga Alliance Registered Yoga Teacher, ERYT® 500 and Lead Trainer at Om Mani Padme Hum School of Yoga aka Hum Yoga a Yoga Alliance Registered Yoga School RYS® 200

Our mission is to connect the world to yoga through digital media, events, retreats, teacher trainings, workshops, books, corporate programs, and charity. Our goal is to educate and liberate the mind, body, and spirit

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Please see a doctor before beginning any new exercise or yoga or diet program. By using our videos, you acknowledge and agree that neither Samin Yoga nor any persons associated with Samin Yoga have any liability to you for any injury or loss you may suffer in connection with any content Samin Yoga posts
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

From another post:

Yoga for Insomnia and Sleep Disorders

What Can Yoga Do To Fight Insomnia and Sleep Disorders
Sleep is required for the development of the brain; it enables the brain to perform various jobs in day to day life. Routine sleep derivations can impact state of mind swings, disrupted habits and hallucinations, individuals typically withstand changes and create an impact on their judgment making abilities. Through yoga and meditation, one feels relaxed and calm, it helps them to revitalize and provide sound sleeps. What can yoga do for insomnia and sleep disorders?

== Read More ==