โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga For Neck And Shoulder Relief I Kiartyoga

โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga For Neck And Shoulder Relief I Kiartyoga

ใครเริ่มมี อาการปวด อาการตึง คอ บ่า ไหล่ และ สะบัก แก้ได้ไม่ยากน้า~ เพียงแค่เริ่มฝึกโยคะโฟลว์สั้นๆโฟลว์นี้ รับรองจะช่วยบรรเทาอาการปวด อาการตึงได้อย่างแน่นอน อ๊าตแนะนำให้ทำทุกวันน้า ＜3

**************************

โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga

**************************

ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่
► add line มาคุยกัน : line://ti/p/@yak0481q
► SUBSCRIBE : https://goo.gl/867lwU
► FB Fanpage : http://www.facebook.com/theplantehouse
► Instagram : http://www.instagram.com/kiartyoga – ติดตาม Daily Lifestyle ของเรา
► Official Website : www.kiartyoga.com – บทความน่าสนใจอื่นๆ

From another post:

Stress Management with Yoga

Stress Management with Yoga
The basic Yoga includes moral disciplines, body postures, meditation and breath control. Apart from a healthy body, yoga is handy in lifting state of mind and controlling mood swings and also helps the person to be more mindful. Stress manegement with yoga is a very effective way.

== Read More ==