1 Tiếng POWER CORE YOGA | Giảm Cân, Giảm Mỡ Toàn Thân, Săn Chắc Bụng đùi Cánh Tay | Yogi Travel

✅ Bài tập Power core Yoga giảm cân, giảm mỡ toàn thân, giúp bạn săn chắc bụng, đùi và cánh tay.
✅ Bài tập Yoga này tập trung lực vào phần core – gồm cơ bụng đùi và mông rất nhiều, nên tốn đốt rất nhiều calo
Nhớ chuẩn bị sẵn khăn và nươc uống trước khi tập
Hãy cảm nhận cơ thể mình, nếu thấy mệt quá hoặc không thở kịp hãy nghỉ mệt ở tư thế em bé rồi bắt đầu lại nhé.
Nếu bạn tập nửa bài, hãy kéo tới 55:47 để kéo dãn trả lại lưng và thư giãn trước khi nghỉ nhé
Chúc mọi người tập tốt !
Nếu bạn thích các bài tập của mình, hãy giúp mình chia sẽ tới những người khác nhé.
Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.
—-
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
✅ Blog: https://www.yogitravelvn.com/
✅ Instagram: https://www.instagram.com/yogitravelvn/
✅ Facebook: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/