YOGA Für Anfänger | 20 Minuten Home Workout

In diesem Video führe ich euch durch eine sanfte 20 minütige Yogapraxis, die sich vor allem an Yoga Anfänger richtet.
Alle Haltungen werden genau erläutert und ihr braucht keine Angst haben Fehler zu machen (das gibt es im Yoga nicht 😉 )

Gönnt euch 20 Minuten Auszeit vom Alltag und fließt mit mir durch diesen angenehmen Flow.

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From another post:

Yoga for Migraine Relief

Exactly how yoga can influence Migraine
Yoga can provide something aside from physical wellness. It can carry silent as well as consistency to your mind and also body, just as help with conditions, for instance, agitation, grief, as well as torment. Yoga for migraine relief is one of the best ways to get your migraine under control without using too much medications.

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