Yoga Para El Teletrabajo, Morning Yoga Solgar

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable… ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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Xuan Lan te da unos consejos de hábitos saludables si trabajas desde casa. Se trata de una sesión express de morning yoga adaptada para teletrabajadores. Son algunas asanas y secuencias dinámicas para empezar el día con energía. 🙏🏻

En colaboración con Solgar.

Xuan Lan.
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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The basic Yoga includes moral disciplines, body postures, meditation and breath control. Apart from a healthy body, yoga is handy in lifting state of mind and controlling mood swings and also helps the person to be more mindful. Stress manegement with yoga is a very effective way.

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