Yoga Per Principianti: Flessibilità – La Serie: Parte 1/3

Link al Tappetino del VVP Club https://vivipositivo.com/products/tappetino-down-to-earth

Yoga per principianti: ecco il primo video della serie.

In questa serie di yoga per principianti, possiamo insieme lavorare su tre pilastri importanti dello yoga: la flessibilità, la forza e l’equilibrio.
In questo primo video alleneremo la flessibilità, che è molto importante se state iniziando a praticare yoga o anche sport in generale: essere più flessibili vi aiuterà ad evitare di farvi del male, per esempio.

Iscrivetevi al canale per sapere quando pubblicheremo i prossimi due video della serie.

Una volta pubblicati tutti i video, potete farli uno dopo l’altro per una sessione completa di yoga. Quando avete poco tempo, invece, potete prenderli singolarmente e allenare uno dei tre aspetti.

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Sito: http://cocoiris.it/
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Facebook: https://www.facebook.com/cocoirisvideo/

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Musica:

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