Yoga Pour Débutants – Séance 0 – Très Facile

Salut les yogis!
Séance de Yoga Débutant pour les personnes qui manquent de souplesse! La séance est surtout axée sur un travail articulaire et sur les bases de la respiration pour pouvoir aborder des postures un peu plus avancées par la suite.
Plus d’excuses pour se mettre au Yoga! 😉
Namaste!
NB : l’instrument dont je joue est une kalimba ou sanza ou encore piano à pouce. C’est un instrument africain.
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