Yoga – Stretching Glutei

Con queste posizioni di Yoga andiamo ad estendere la muscolatura dei glutei. Se lavoriamo molto con questi muscoli è opportuno bilanciare con posizioni di allungamento, che vadano a sciogliere eventuali contratture muscolari.

Adatto a tutti i livelli di pratica!
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From another post:

Yoga Helps in Easing Stress and Anxiety Disorder

Yoga practice assists to conquer stress and anxiety disorder
Yoga consists of all the types of workouts (pranayamas and asanas) and meditation which assisted lots of individuals detected with stress and anxiety disorder and supplied with an entire brand-new strength and positivity. Yoga is a practice which does not have any side impacts and is an economical treatment that can be utilized by the stress and anxiety clients over a long duration of time.

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