【Morning Yoga】上半身スッキリ１５分朝ヨガ????????‍♀️背中/二の腕/肩甲骨

【Morning Yoga】上半身スッキリ１５分朝ヨガ????????‍♀️背中/二の腕/肩甲骨

みなさま、おはようございます！kyokoです????

今回は上半身をスッキリさせる朝のミニヨガクラスです????

普段、猫背や巻き肩で悩まれている方は、
特に背中のシルエットがもたついたり、
肩周りがガチガチに凝り固まりがち。

今回のミニクラスは、
そんな上半身にお悩みがある方におすすめな、
背中や肩甲骨周りを動かすポーズを多く取り入れた
見た目も体調もスッキリ整えられる朝ヨガです。

これからどんどん薄着になる季節????
半袖やタンクトップなど、
上半身は特に露出をする機会も増える時期なので、
是非朝ヨガでスッキリ整えてくださいね????

こんな方におすすめ▼
・腕や背中をスッキリさせたい方
・肩こりを解消したい方
・呼吸を深めたい方
・代謝アップをしたい方

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