VINYASA YOGA 20 MINUTOS | ENTRETENIDA E INTENSA PARA TODO CUERPO | ELENA MALOVA
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VINYASA YOGA 20 MINUTOS | ENTRETENIDA E INTENSA PARA TODO CUERPO | ELENA MALOVA
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Music “Deep Oce” by Elena Malova (2020)
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Musica del video:
Marcelo Lecourt Q – Drops In Mind (2018)
Marcelo Lecourt Q – Winds In The Snow (2018)
Marcelo Lecourt Q – 03 – Under The Tree (2018)
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*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restricción médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.
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