Yoga Mañanero Para Activar El Cuerpo. Short Morning Yoga Routine

Durante esta rutina mantén el enfoque en tu respiración. Que sean respiraciones profundas y relajantes.

No te preocupes en la perfección de las posturas, enfócate mas en las sensaciones que se producen en tu cuerpo.

Si necesitas una rutina para principiantes te recomiendo este video: