Yoga Para El Deporte | Raqueta (Tenis, Pádel…)

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Bienvenidx a mi canal de yoga. Hoy traigo una clase de yoga para aquellos que practican deportes de raqueta, como tennis y pádel. Esta práctica te ayudará a estirar toda la musculatura, movilizar tren superior (hombros, brazos y muñecas) y fortalecer el cuerpo. Disfruta de esta práctica de yoga y comienza a sentir los beneficios del yoga.

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable… ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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Yoga is a way to live a better life

Yoga: a way to live a better life
Yoga is a practice which is in usage since ancient times and is considered to be an oldest method to improve the quality of life for people. Practicing yoga in day to day life with a stringent schedule can lead to wonderful results in improving lifestyles. It is a way to live a quality life.

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