Morning Yoga | 15mn Pour Les Matins Pressés
Hello tout le monde !
Dans cette courte séquence on s’offre 15 mn de yoga pour réveiller son corps et ses articulations. Nul besoin de tapis ou d’avoir déjà fait du yoga, simplement un espace pour bouger et l’envie de s’accorder un peu de temps avant que la journée ne démarre 🌞 (ça marche tout aussi bien le soir 😉
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Moi c’est Morgane, je suis professeure de yoga et je partage ici mon quotidien de profs et de courtes séances que tu sois débutant.e ou non.
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Cette séance a été filmée au studio Pheonix yoga
https://phenix-yoga.fr/
#mobility #morningyoga #yogaroutine
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