Morning Yoga Flow I 20 Min Morgenroutine Für Zu Hause

Morning Yoga Flow I 20 Min Morgenroutine Für Zu Hause
Schön, dass du hier bist. Mein Name ist Sinah.
Wie wir in den Tag starten ist ausschlaggebend für den Rest des ganzen Tages. Wenn ich es schon Morgens auf meine Matte schaffe, ganz egal ob 5, 20 oder 60 Minuten, läuft einfach alles klarer, entspannter und gleichzeitig harmonischer. Das hier ist ein schneller und ausgeglichener Flow für den Morgen, aber natürlich auch für zwischendrin. Sei nett zu dir, es ist nicht wichtig ob du die Beine streckst oder auf dem Kopf stehst, es geht darum was in deinem Kopf los ist und deinem Herzen.
Du brauchst kein Equipment außer einer Yogamatte und möglicherweise in Kissen für den Anfang.
Ich freue mich sehr über dein Feedback, teile gerne das Video mit Freunden/innen oder Familie. Ich bin dir sehr dankbar wenn du mir hilfst, die guten Vibes und positive Energie weiterzuverbreiten.
Du findest mehr über mich:
IG: https://www.instagram.com/sinahdiepold/
Webseite: http://www.sinahdiepold.de
Mein Studio Kale&Cake in München:
IG: https://www.instagram.com/kaleandcake.de
Video gedreht und geschnitten von Susanne Schramke
www.susanneschramke.com
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