Yoga Alla Mattina | Pratica Con ItsElyYoga

Questa lezione e’ rivolta a tutti, senior, principianti, rigidi adatta alla mattina per risvegliare con energica corpo e mente.
Ti consiglio di praticare con intenzione e gioia per iniziare bene e con energia la giornata.
Inspira ….Espira….. sempre dalla narici lentamente e profondamente.❤️

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